Здоровый образ жизни

Памятка по профилактике  коронавируса.

Не забудь помыть руки!

 

Правила личной гигиены:

(когда надо мыть руки)

v Мой руки после туалета;

v Мой руки после сморкания;

 

v Мой руки после игр с животными;

        

v Мой руки после прогулки и веселых игр;

 

v Мой руки перед едой.

Если нет возможности помыть руки можно воспользоваться влажными салфетками или дезинфицирующими средствами!

На руках скапливается очень много микробов, поэтому руки надо мыть регулярно, даже если руки кажутся чистыми!

Микробы могут быть на телефоне, игрушках, ручке двери, кнопках лифта, животных, перилах лестниц!

 

 

Симптомы заболевания короновирусной инфекции:

(очень похожи на симптомы гриппа)

ü Высокая температура тела;

ü Головная боль;

ü Затрудненное дыхание, кашель;

ü Боли в мышцах;

ü Слабость, тошнота, рвота и диарея.

Правила при подозрении на коронавирусную инфекцию!

5 правил:

1.   Оставайтесь дома. При ухудшении самочувствия вызовите врача, проинформируйте его о местах своего пребывания за последние 2 недели,  возможных контактах. Строго следуйте рекомендациям врача.

2.   Минимизируйте контакты со здоровыми людьми, особенно с пожилыми и лицами с хроническими заболеваниями. Ухаживать за больным лучше одному человеку.

3.    Пользуйтесь при кашле или чихании одноразовыми салфетками или платком, прикрывая рот.

4.   Пользуйтесь индивидуальными предметами личной гигиены и одноразовой посудой.

5.   Обеспечьте в помещении влажную уборку с дезинфицирующими средствами и частое проветривание.

 

Соблюдайте правила по профилактике коронавирусной инфекции.

7 шагов:

1)   Воздержитесь от посещения общественных мест: торговых центров, спортивных и зрелищных мероприятий, транспорта в час пик.

2)   Используйте одноразовую медицинскую маску, меняйте ее каждые 2-3 часа.

3)   Избегайте тесного контакта с людьми, имеющими признаки ОРВИ.

4)   Мойте тщательно руки с мылом.

5)   Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.

6)   Ограничьте по возможности при встрече тесные объятия и рукопожатия.

7)   Пользуйтесь только индивидуальными приборами личной гигиены.

Желаю Всем здоровья!

 

В условиях карантина нужно соблюдать меры предосторожности. В частности надо уметь правильно мыть руки и в первую очередь научить наших детей.

Моем руки правильно:

• Ладошка об ладошку;
• Между пальчиков;
• Тыльные стороны ладони;
• Моем каждый пальчик отдельно;
• Моем наши пальчики с внешней стороны;
• Трем ногти об ладонь;
• Моем запястья;
• Смываем мыло и вытираем насухо.

Будьте здоровы!